Saturday, 25/03/2023
  • Đăng nhập
Báo tổng hợp
Advertisement
  • Top Tin
    • Top Địa Điểm Du Lịch
    • Top Mẹo Vặt
    • Top Quán Ăn
    • Top Scandal
  • Thế giới
    • Phân tích
    • Quân sự
    • Tư liệu
  • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Chứng khoán
    • Doanh nghiệp
    • Quốc tế
    • Hàng hoá
  • Khoa học
    • Khoa học trong nước
    • Phát minh
    • Ứng dụng
  • Giải trí
    • Giới sao
    • Phim
    • Nhạc
    • Làm đẹp
    • Thời trang
  • Thể thao
    • Worldcup 2022
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • Hồ sơ phá án
    • Tư vấn
  • Giáo dục
    • Chân dung
    • Du học
    • Tin tức
    • Tuyển sinh
  • Sức khoẻ
    • Các bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Đàn ông
    • Khoẻ đẹp
    • Tư vấn
  • Du lịch
    • Điểm đến
    • Ẩm thực
    • Dấu chân
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
  • Top Tin
    • Top Địa Điểm Du Lịch
    • Top Mẹo Vặt
    • Top Quán Ăn
    • Top Scandal
  • Thế giới
    • Phân tích
    • Quân sự
    • Tư liệu
  • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Chứng khoán
    • Doanh nghiệp
    • Quốc tế
    • Hàng hoá
  • Khoa học
    • Khoa học trong nước
    • Phát minh
    • Ứng dụng
  • Giải trí
    • Giới sao
    • Phim
    • Nhạc
    • Làm đẹp
    • Thời trang
  • Thể thao
    • Worldcup 2022
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • Hồ sơ phá án
    • Tư vấn
  • Giáo dục
    • Chân dung
    • Du học
    • Tin tức
    • Tuyển sinh
  • Sức khoẻ
    • Các bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Đàn ông
    • Khoẻ đẹp
    • Tư vấn
  • Du lịch
    • Điểm đến
    • Ẩm thực
    • Dấu chân
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Báo Tổng hợp
Không có kết quả
Xem tất cả kết quả
Trang chủ Top Tin Top Mẹo Vặt

Top 12 mẹo trị chứng lạnh chân hiệu quả nhất cho mùa đông

Chí Anh bởi Chí Anh
21/11/2022
Thời gian đọc: 23 số phút đọc
0 0
0
Top 12 mẹo trị chứng lạnh chân hiệu quả nhất cho mùa đông
0
Chia sẻ
Chia sẻ FacebookChia sẻ TwitterChia sẻ E-mailChia sẻ Telegram

Top 12 mẹo trị chứng lạnh chân hiệu quả nhất cho mùa đông

28-12-2020 12 1030 2 0

Báo lỗi

Mùa đông đang đến rất gần, song song cùng các bệnh lý xảy ra vào mùa đông như cảm cúm, da khô nứt nẻ… thì chứng lạnh bàn chân cũng khiến rất nhiều người khó chịu. Lạnh chân chủ yếu là do khí huyết không lưu thông, tuần hoàn máu có vấn đề, di chứng sau sinh nở hoặc các vấn đề về tâm lý… Đây là một vài mẹo nhỏ để giúp bàn chân luôn ấm áp vào mùa đông.

123456789101112

1


Miu Lee

1


Miu Lee

Ngâm chân với nước ấm

Ngâm chân bằng nước ấm là biện pháp hữu hiệu nhất trong những mẹo trị chứng lạnh chân hiệu quả nhất cho mùa đông. Cách thực hiện rất đơn giản, bạn chỉ cần chuẩn bị một chậu nước khoảng 40°C, ngâm chân trong vòng 20 phút, vừa ngâm vừa lấy hai chân cọ xát vào nhau để đạt hiệu quả tốt nhất. Nếu cảm thấy thân nhiệt tăng lên đồng nghĩa với việc tuần hoàn máu lưu thông.

Ngâm chân nước ấm
Ngâm chân nước ấm
Ngâm chân với nước ấm


(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({});

2


Miu Lee

2


Miu Lee

Sử dụng tất bông

Tất làm bằng bông sẽ giữ ấm cho chân tốt hơn những chất liệu khác, nó cũng mang lại cảm giác mềm mại, dễ chịu cho người sử dụng. Tuy là mùa đông nhưng chân vẫn không tránh khỏi trường hợp đổ mồ hôi, lúc này tất bông sẽ thấm hút mồ hôi khiến cho chân bạn luôn khô ráo, thoải mái. Bàn chấn rất quan trọng nếu bạn để bị lạnh thì chắc chắn sẽ khiến sức khỏe suy giảm nên đừng chủ quan nhé.

Đi tất bông
Đi tất bông
Sử dụng tất bông

3


Miu Lee

3


Miu Lee

Ngủ sớm hơn, dậy muộn hơn

Bạn nên đi ngủ trước 10h đêm và thức dậy khi mặt trời đã lên vì đêm là khoảng thời gian nhiệt độ giảm mạnh. Ngủ đủ ít nhất 6 tiếng một ngày không chỉ giúp giữ ấm bàn chân mà cả cơ thể cũng được bảo vệ khỏi cái lạnh tốt hơn. giấc ngủ có nhiều lợi ích khác nữa rất tốt cho cơ thể nên bạn đừng quên ngủ đủ giấc và chăm sóc thật tốt cho giấc ngủ của mình mỗi ngày nhé.

Ngủ sớm và dậy muộn hơn
Ngủ sớm và dậy muộn hơn
Ngủ sớm hơn, dậy muộn hơn

4


Miu Lee

4


Miu Lee

Massage lòng bàn chân

Bạn nên thường xuyên masage lòng bàn chân nếu có thời gian, việc này giúp máu lưu thông tốt hơn khiến bàn chân ấm lên rõ rệt. Bởi bàn chân là nơi tập trung rất nhiều huyệt quan trọng cho cơ thể mà chúng ta thường ít biết đến nên việc chăm sóc đôi chân một cách chu đáo sẽ đem lại nhiều hiệu quả bất ngờ cho mỗi chúng ta đó. Bạn hãy thực sự lưu ý điều này nhé.

Massage lòng bàn chân
Massage lòng bàn chân
Massage lòng bàn chân

5


Miu Lee

5


Miu Lee

Uống nước chiết xuất từ vỏ cam, vỏ quất

Vỏ cam, vỏ quất có chứa các hesperidin rất có lợi trong việc hạn chế hiện tượng lạnh chân ở phụ nữ. Uống nước chiết xuất từ hai loại vỏ này sẽ giúp nữ giới tăng khả năng phục hồi thân nhiệt và lưu thông máu sau khi ra ngoài trời lạnh. Ngoài ra còn giúp chúng ta duy trì nhan sắc thêm tẻ đẹp dài lâu mà ít ai ngờ đến. Vậy bạn hãy trải nghiệm thử để cảm nhận kết quả khi sử dụng phương pháp này nhé.

Uống nước chiết xuất từ vỏ cam, quýt
Uống nước chiết xuất từ vỏ cam, quýt
Uống nước chiết xuất từ vỏ cam, vỏ quất

6


Miu Lee

6


Miu Lee

Bổ sung thực phẩm

Dân gian vẫn nói ăn no sẽ giúp cơ thể giữ ấm tốt hơn. Tuy nhiên ăn đúng cách để bàn chân không còn hiện tượng tê buốt thì không phải ai cũng biết. Ta cần bổ sung vitamin B1, B12, thực phẩm chứa vitamin F và chất sắt như canh xương bò, gan bò, các loại đậu, sữa … để khắc phục triệu chứng lạnh chân vào mùa đông. Hãy nạp năng lượng vitamin tự nhiên thông qua những bữa cơm gia đình nhé.

Bổ sung thực phẩm đầy đủ
Bổ sung thực phẩm đầy đủ
Bổ sung thực phẩm

7


Miu Lee

7


Miu Lee

Uống đủ nước

Nhiều người rất hạn chế uống nước vào mùa đông bởi họ quan niệm mùa đông cơ thể ít toát mồ hôi, lượng nước trong cơ thể không luôn được đảm bảo. Đây là một quan niệm rất sai lầm, mùa đông ta vẫn phải bổ sung đủ 2 lít nước một ngày giúp khí huyết lưu thông tốt hơn, việc lưu thông máu đến lòng bàn chân cũng tốt hơn, bàn chân sẽ trở nên ấm áp và bạn sẽ không cảm thấy bàn chân mình bị buốt hay giá nữa..

Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước mỗi ngày
Uống đủ nước

8


Miu Lee

8


Miu Lee

Bổ sung sắt

Thiếu sắt dẫn đến sự thay đổi chuyển hóa hoocmon tuyến giáp, ảnh hưởng không nhỏ đến khả năng giữ nhiệt cho cơ thể của phụ nữ. Đặc biệt phụ trong thời kỳ kinh nguyệt sẽ gặp phải vấn đề này nghiêm trọng hơn. Vì vậy bổ sung các thực phẩm chứ sắt như thịt đỏ, đậu phụ, cải bó xôi, socola đen… hoặc viên sắt sẽ giảm đáng kể các hiện tượng kể trên.

Ngoài ra bạn cũng nên sử dụng các sản phẩm chứa nhiều vitamin C vì đây là loại vitamin giúp tăng khả năng hấp thụ sắt của cơ thể. Nếu lượng sắt trong cơ thể bạn nhiều sẽ chuyển thành nhiệt nhiều hơn, đó là một cách tốt để chống lạnh cho bàn chân.

Bổ sung sắt cho cơ thể
Bổ sung sắt cho cơ thể
Bổ sung sắt

9


Miu Lee

9


Miu Lee

Tránh cafe và các sản phẩm chứa cafein

Các sản phẩm chứa cafein có thể làm teo mạch máu, hạn chế quá trình lưu thông khí huyết, điều này khiến bàn chân lạnh hơn. Do đó, bạn nên hạn chế tối đa việc uống cà phê hay các thức uống khác có chứa cafein bạn nhé. Và các thức uống có tính chất tương tự hay có kích thích mạnh chúng ta cũng nên hạn chế để có được một cơ thể khỏe mạnh hơn mỗi ngày.

Tránh cafe và các sản phẩm chứa cafein
Tránh cafe và các sản phẩm chứa cafein
Tránh xa cà phê

10


Miu Lee

10


Miu Lee

Tập thể dục thường xuyên xuyên

Tập thể dục giúp tuần hoàn máu tốt hơn, khí huyết lưu thông, nó giúp ích trực tiếp cho việc lưu thông máu tới chân, giúp chân và cả cơ thể bạn ấm và khỏe mạnh hơn. Bạn cũng nên hạn chế căng thẳng, giữ tâm lý luôn ổn định. Ngoài ra còn rất nhiều lợi ích khác từ việc bạn duy trì thói quen tập thể dục thường xuyên mỗi ngày. Đây cũng là một trong những bí quyết tuyệt vời để sống tốt hơn mỗi ngày đó.

Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên
Tập thể dục thường xuyên

11


Nguyễn Bích Lộc

11


Nguyễn Bích Lộc

Thoa tinh dầu vào gan bàn chân

Chứng lạnh chân đặc biệt vào mùa đông làm bạn rất khó chịu và bất tiện trong sinh hoạt nữa. Để làm giảm triệu chứng lạnh chân bạn có thể sử dụng tinh dầu và thoa vào gan bàn chân, tốt nhất nên thoa buổi tối trước khi đi ngủ. Việc thoa tình dầu sẽ có tác dụng làm nóng và giúp chân bạn ấm dần lên. Sau khi thoa tình dầu bạn nên đi tất để việc giữ ấm được tốt hơn.

Thoa tinh dầu vào gan bàn chân
Thoa tinh dầu vào gan bàn chân
Thoa tinh dầu vào gan bàn chân

12


Nguyễn Bích Lộc

12


Nguyễn Bích Lộc

Xông chân bằng hộp đèn đá muối

Chân tay tê buốt, lạnh cóng dù đã được giữ ấm là một trong những triệu chứng thường gặp ở nhiều người khi vào mùa đông ở nhiều độ tuổi khác nhau. Trong những năm gần đây, người dân Việt Nam không còn xa lạ với chiếc đèn đá muối xông chân nữa. Đặc biệt là vào mùa đông lạnh giá, việc đặt chân lên đèn đá muối giúp lưu thông khí huyết, thư giãn cơ thể, làm ấm chân.

Xông chân bằng hộp đèn đá muối
Xông chân bằng hộp đèn đá muối
Xông chân bằng hộp đèn đá muối

Trên đây là những cách chữa chứng lạnh chân vào mùa đông bạn có thể tham khảo. Để chữa chứng lạnh chân, trước hết bạn cần có chế độ ăn uống hợp lý, vận động thường xuyên, giờ giấc sinh hoạt khoa học kết hợp với việc ngâm chân, mát xa thường xuyên nhé. Chúc bạn thành công!


Chia sẻ lên facebook

 
Báo lỗi Toplist

lạnh chân chữa lạnh chân tốt nhất mẹo vặt

Đăng nhập bằng Facebook

Các bình luận

Click the image to close

Bài viết trước

Top 12 Mẹo đơn giản giúp giảm cơn đau lưng trong vòng 5 phút

Bài viết tiếp theo

Top 12 Mẹo trị đau rát họng tại nhà đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Bài viết tiếp theo
Top 12 Mẹo trị đau rát họng tại nhà đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Top 12 Mẹo trị đau rát họng tại nhà đơn giản mà hiệu quả bất ngờ

Leave a Reply Cancel reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Kết nối với chúng tôi

Quảng cáo Quảng cáo
ADVERTISEMENT
  • Xu hướng
  • Bình luận
  • Mới nhất
Làm thế nào thiết kế website chuẩn seo

Làm Thế Nào Để Thiết Kế Website? 12 Tiêu Chí Thiết Kế Website Chuẩn SEO

17/03/2023
[CÓ LINK] Nhung thỏ beat đỏ lộ clip đi vệ sinh không che mới nhất

[CÓ LINK] Nhung thỏ beat đỏ lộ clip đi vệ sinh không che mới nhất

22/12/2022
google-search-console

Google Search Console là gì? Cách thiết lập và sử dụng công cụ.

17/03/2023
Hosting là gì

Hosting là gì & làm gì? Các loại hosting hiện nay trên thị trường

17/03/2023
Happy Skin đẩy mạnh phát triển, chăm sóc da bằng công nghệ hiện đại

Happy Skin đẩy mạnh phát triển, chăm sóc da bằng công nghệ hiện đại

3
Drone có thể bay, lặn và ‘đi nhờ’ vật thể khác

Drone có thể bay, lặn và ‘đi nhờ’ vật thể khác

2
Khách Tây bất ngờ khi Việt Nam ‘như chưa hề có dịch’

Khách Tây bất ngờ khi Việt Nam ‘như chưa hề có dịch’

2
Khách Việt bị cướp đồng hồ 1,2 tỷ đồng ở Milan

Khách Việt bị cướp đồng hồ 1,2 tỷ đồng ở Milan

1
bún đậu mắm tôm ngon tại Sài Gòn

Top 3 quán bún đậu mắm tôm cực ngon tại TP HCM

24/03/2023
nha-10m2

Căn nhà 10m2 ở TPHCM chật chội với 12 người cùng sống

24/03/2023
Nữ tiếp viên hàng không Christina Carello

Câu chuyện về tiếp viên hàng không Canada vướng vòng lao lý vì 210kg ma túy

21/03/2023
Nga - Ukraine đàm phán xung đột

Nga tại Ukraine sẵn sàng đàm phán xung đột- Tổng Thống Putin

21/03/2023

Liên kết nhanh

Bảng báo giá SEO tổng thể của Thương Hiệu Việt| Nhà cái f8bet uy tín hàng đầu | Tất cả các thủ thuật SEO| Hoàng Nguyên cung cấp dịch vụ chuyển nhà trọn gói gò vấp CƠ SỞ VẬT CHẤT – ĐỘI XE TẢI CHUYỂN NHÀ HIỆN ĐẠI chuyển nhà quận gò vấp NGUỒN NHÂN LỰC HÙNG HẬU. Bạn đang cần chuyển nhà quận 3 van chuyen nha tphcm ? Dịch Vụ Chuyển Nhà Nhanh Chóng Tại chuyển nhà quận tân phú giá cả cạnh tranh. Cty hoàng nguyên cung cấp Chuyển nhà trọn gói quận Tân Phú dịch Vụ Chuyển Nhà Nhanh Chóng Tại Tân phú HCM. Đứng thứ 5 trong bảng xếp hạng những công ty chuyển nhà quận bình tân là HOàng NGuyên. Dịch vụ dọn Chuyển nhà trọn gói quận 7 TPHCM được cung cấp tại công ty chuyển nhà Hoàng Nguyên. Hiểu được điều đó dịch vụ Chuyển nhà trọn gói quận 2 của Hoàng Nguyên cung cấp một mức giá được thể hiện trên trang web. Dịch vụ Chuyển nhà trọn gói quận 12 TPHCM bằng xe taxi tải giá bao nhiêu ? Cung cấp dịch vụ Chuyển nhà trọn gói quận 9 TPHCM, UY TÍN, CHẤT LƯỢNG giá cực rẻ Hoàng Nguyên cung cấp dịch vụ Chuyển nhà trọn gói quận Tân Bình quý khách hàng gọi ngay theo số Hotline để được tư vấn báo giá miễn phí. Riêng đối với dịch vụ Chuyển nhà quận Tân Bình Hoàng Nguyên mang đến mức giá chuyển dọn siêu tiết kiệm. Link xem Truc tiep bong da ngoại hạng anh, wordcup Mua Tranh thêu tay cao cấp tại TPHCM, Tận hưởng trọn vẹn socolive bóng lăn khi xem trực tiếp bóng đá hôm nay link xem bóng đá trực tuyến bình luận tiếng Việt miễn phí. Bán tai nghe beats chính hãng. Chuyên sửa tai nghe tại tphcm

Bài viết mới nhất

bún đậu mắm tôm ngon tại Sài Gòn

Top 3 quán bún đậu mắm tôm cực ngon tại TP HCM

24/03/2023
nha-10m2

Căn nhà 10m2 ở TPHCM chật chội với 12 người cùng sống

24/03/2023
Nữ tiếp viên hàng không Christina Carello

Câu chuyện về tiếp viên hàng không Canada vướng vòng lao lý vì 210kg ma túy

21/03/2023
Nga - Ukraine đàm phán xung đột

Nga tại Ukraine sẵn sàng đàm phán xung đột- Tổng Thống Putin

21/03/2023
Báo Tổng Hợp Mới Nhất

Design by THV

Aweb là một sản phẩm website tin tức được chạy demo. Đang chờ Giấy Phép của Bộ Truyền Thông. Mọi thông tin được lấy từ các nguồn báo chính thống, nên chúng tôi không chịu trách nhiệm nội dung trên website này.

  • Báo Chính Thống tự giới thiệu
  • Liên hệ toà soạn
  • Trang chủ

Theo dõi chúng tôi

DMCA.com Protection Status
  • Top Tin
    • Top Địa Điểm Du Lịch
    • Top Mẹo Vặt
    • Top Quán Ăn
    • Top Scandal
  • Thế giới
    • Phân tích
    • Quân sự
    • Tư liệu
  • Kinh doanh
    • Bất động sản
    • Chứng khoán
    • Doanh nghiệp
    • Quốc tế
    • Hàng hoá
  • Khoa học
    • Khoa học trong nước
    • Phát minh
    • Ứng dụng
  • Giải trí
    • Giới sao
    • Phim
    • Nhạc
    • Làm đẹp
    • Thời trang
  • Thể thao
    • Worldcup 2022
    • Bóng đá
  • Pháp luật
    • Hồ sơ phá án
    • Tư vấn
  • Giáo dục
    • Chân dung
    • Du học
    • Tin tức
    • Tuyển sinh
  • Sức khoẻ
    • Các bệnh
    • Dinh dưỡng
    • Đàn ông
    • Khoẻ đẹp
    • Tư vấn
  • Du lịch
    • Điểm đến
    • Ẩm thực
    • Dấu chân
  • Đăng nhập

Design by THV

Chào mừng bạn trở lại!

Đăng nhập vào tài khoản

Quên mật khẩu?

Lấy lại mật khẩu

Vui lòng nhập tên người dùng hoặc địa chỉ email của bạn để đặt lại mật khẩu của bạn.

Đăng nhập